El poder de la vulnerabilidad

Os dejo un video que ofrece otra perspectiva de la vulnerabilidad: La vulnerabilidad como fortaleza. 
Tenéis la posibilidad de subtitularlo.


http://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability.html

El Elefate Encadenado

Cuando yo era pequeño me encantaban los circos,y lo que más me gustaba de ellos eran los animales.Me llamaba especialmente la atención el elefante que,como más tarde supe era también el animal preferido de otros niños.Durente la función,la enorme bestía hacía gala de un tamaño,un peso y una fuerza descomunales...Pero despuésde la actuación y hasta poco antes de volver al escenario,el elefante siempre permanecía atado a una pequeña estaca clavada en el suelo con una cadena que aprisionaba sus patas.

Sin embargo,la estaca era sólo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros en el suelo.Y aunque la madera era gruesa y poderosa,me parecía obvio que un animal capaz de arrancar un árbol de cuajo con su fuerza,podría liberarse con facilidad de la estaca y huir.

El misterio sigue pareciéndome evidente.
¿Qué lo sujetaentonces?.
¿Por qué no huye?.
Cuando era niño,yo todavía confiaba en la sabiduría de los mayores.Pregunté entonces por el misterio del elefante...Alguno de ellos me explicó que el elefante no huía porque estaba amaestrado.

Hice entonces la pregunta obvia:"Si está amaestrado,¿por qué lo encadenan?".
No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente.
Con el tiempo,me olvidé del misterio del elefante y la estaca...
Hace algunos años,descubrí que,por suerte para mí,alguien había sido lo suficientemente sabio como para encontrar la respuesta:

"El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que era muy,muy pequeño".

Cerré los ojos e imaginé al indefenso elefante recién nacido sujeto a la estaca.Estoy seguro de que,en aquel momento el elefantito empujó,tiró y sudó tratando de soltarse.Y,a pesar de sus esfuerzos,no lo consiguió,porque aquella estaca era demasiado dura para él.
Imaginé que se dormía agotado y al día siguiente lo volvía a intentar,y al otro día y al otro...Hasta que,un día,un día terrible para su historia,el animal aceptó su impotencia y se resignó a su destino.

Ese elefante enorme y poderoso que vemos en el circo no escapa,porque,pobre,cree que no puede.

Tiene grabado el recuerdo de la impotencia que sintió poco después de nacer.
Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese recuerdo.
Jamás,jamás intentó volver a poner a prueba su fuerza.

Transitamos por nuestras vidas atados a estacas que nos restan libertad.

Vivimos pensando que "no podemos" hacer  cosas,simplemente porque una vez, lo intentamos y no lo conseguimos.
Hicimos entonces lo mismo que el elefante,y en nuestra memoria quedó grabado el mensaje de :No puedo y nunca podré.

Vivimos  condicionados por el recuerdo de una persona que ya no existe y que no pudo.

La única  manera de saber si podemos es intentarlo de nuevo poniendo en ello todo el empeño. 

"No controle al niño: enséñele autocontrol"

Hoy escojo un párrafo entero: Porque el complejo de culpa es inevitable reverso del de superioridad. Como los padres se creen capaces de moldear a su gusto al bebé, mero proyecto, desde la cuna hasta la edad adulta, también se sienten culpables –“¿qué hemos hecho mal?”– cuando ese niño no les sale como ellos habían deseado.


http://www.lavanguardia.com/lacontra/20110212/54113450837/no-controle-al-nino-ensenele-autocontrol.html

LA IRA

Entender las emociones es esencial para saber vivir. Conocer y manejar la ira o el enfado es esencial para tener una vida más plena.
http://youtu.be/_21j45BeLJA

"Yo no tengo nada mejor que dar que a mí mismo"

De esta "contra" me quedo con esta frase: "Coordinar nuestros actos en función de lo que pretendo ser en la vida"

http://www.lavanguardia.com/lacontra/20110127/54106760942/yo-no-tengo-nada-mejor-que-dar-que-a-mi-mismo.html

CON UNA SIMPLE ACCIÓN

Hoy os dejo una historia que siempre me ha parecido una fuente importante de inspiración para recordarnos que los "pequeños" gestos cotidianos que realizamos pueden volverse acciones muy grandes para otros.

CON UNA SIMPLE ACCIÓN   Un día, cuando era  estudiante de secundaria, vi a un compañero de mi clase caminando de regreso a su casa. Se llamaba Kyle.      Iba cargando todos sus libros y pensé:  "¿Por que se estará llevando a su casa todos los libros el viernes? Debe ser  un "traga".      Yo ya tenía planes para todo el fin de semana: fiestas y un partido de fútbol con mis amigos el sábado por la tarde, así que me encogí de hombros y seguí mi camino.      Mientras caminaba, vi a un  montón de chicos corriendo hacia él.      Cuando lo alcanzaron le tiraron todos sus libros y le hicieron una zancadilla que lo tiró al suelo.      Vi que  sus gafas volaron y cayeron al suelo como a tres metros de él.      Miró hacia arriba y pude ver una tremenda tristeza en sus ojos.      Mi corazón se estremeció, así que corrí hacia él mientras gateaba buscando sus gafas.      Vi lagrimas en sus ojos.      Le acerqué a sus manos sus gafas y le dije, "esos chicos son unos tarados, no deberían hacer esto".      Me miró y me dijo: "¡gracias!".      Había una gran sonrisa en su cara; una de esas sonrisas que mostraban verdadera gratitud.      Lo ayudé con sus libros. Vivía cerca de mi casa.      Le pregunté por qué no lo había  visto antes y me contó que se acababa de cambiar de una escuela privada.      Yo nunca había conocido a alguien que fuera a una escuela privada.      Caminamos hasta  casa. Lo ayudé con sus libros; parecía un buen chico.      Le pregunté si quería jugar al fútbol el sábado conmigo y mis amigos, y aceptó.      Estuvimos juntos todo el fin de semana.      Mientras mas conocía a Kyle, mejor nos caía, tanto a mi como a mis  amigos.      Llegó el lunes por la mañana y ahí estaba Kyle con aquella enorme pila de libros de nuevo.      Me paré y le dije: "Hola, vas a sacar buenos músculos si cargas todos esos libros todos los días".      Se  rió y me dio la mitad para que le ayudara.      Durante los siguientes cuatro años nos convertimos en los mejores amigos.      Cuando ya estábamos por terminar la secundaria, Kyle decidió ir a la Universidad de Georgetown y yo a la  de Duke.      Sabía que siempre seríamos amigos, que la distancia no sería un problema.      El estudiaría medicina y yo administración, con una beca de fútbol.      Llegó el gran día de la Graduación. El preparó el discurso. Yo estaba feliz de no ser el que tenía que hablar. Kyle se veía realmente bien.      Era uno de esas personas que se había encontrado a sí mismo durante la secundaria, había mejorado en todos los aspectos, se veía bien con sus gafas. Tenía más citas con chicas que  yo y todas lo adoraban.      ¡Caramba! algunas veces hasta me sentía celoso... Hoy era uno de esos días.      Pude ver que él estaba nervioso por el discurso, así que le di una palmadita en la espalda y le dije: "Vas a estar genial, amigo".      (Me miró con una de esas miradas  de agradecimiento) y me sonrió: "Gracias", me dijo.      Limpió su  garganta y comenzó su discurso: "La Graduación es un buen momento para dar gracias a todos aquellos que nos han ayudado a través de estos años difíciles: tus padres, tus maestros, tus hermanos, quizá algún entrenador... pero principalmente a tus amigos.      Yo estoy aquí para decirles que ser amigo de alguien es el mejor regalo que podemos dar y recibir y, a este propósito, les voy a contar una historia".      Yo miraba a mi amigo incrédulo cuando comenzó a contar la historia del primer día que nos conocimos.      Aquel fin de semana él tenia planeado suicidarse.      Habló de cómo limpió su armario y por qué llevaba todos sus libros con él para que su madre no tuviera que ir después a recogerlos a la escuela.      Me miraba fijamente y me sonreía. "Afortunadamente fui salvado. Mi  amigo me salvó de hacer algo irremediable".      Yo escuchaba con asombro como este apuesto y popular chico contaba a todos ese momento de debilidad.      Sus padres también me miraban y me sonreían con esa misma sonrisa de gratitud.      En ese momento me di cuenta de lo profundo de sus palabras:      "Nunca subestimes el poder de tus acciones: con un pequeño gesto, puedes cambiar la vida de otra persona, para bien o para mal."

"El círculo compasivo incluirá a todo ser capaz de sufrir"

Darwin describe cómo, en principio, sólo sentíamos compasión por los más  próximos, los de nuestra familia; pero después compadecimos también a los  del clan; y después fuimos extendiendo nuestra empatía a los de misma tribu; pueblo, nación, raza...

http://www.lavanguardia.com/lacontra/20110126/54105612856/el-circulo-compasivo-incluira-a-todo-ser-capaz-de-sufrir.html

EMPATÍA

Una breve reflexión sobre el significado de la empatía como herramienta de comprensión de los demás.


http://youtu.be/nkuF1ldWXTM

Según Henri Ford, aproximarse es un comienzo, trabajar juntos un éxito, crear un equipo es triunfar. Pero lo fundamental está en saber cómo crear el equipo.

¿Qué es un equipo? ¿Mi pareja es mi equipo? ¿Mi familia es un equipo? ¿Formo parte de un equipo?... Reflexionemos sobre la formación de equipos.

http://www.xtec.es/~cciscart/annexos/equip.htm

"Animo a las personas a que dejen de intentar controlar a los demás y empiecen a controlarse a sí mismas."

Somos la causa y la solución de nuestros problemas http://www.lavanguardia.com/lacontra/20110430/54147003975/somos-la-causa-y-la-solucion-de-nuestros-problemas.html